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Fritze-Blitz Ein Blitz-Gedanke, der den Funken in Ihnen zündet.

Der motivierende Gedanke zum Wochenstart

20.02.19, 10:31:33

Eine wichtige Voraussetzung für Deinen Wandel // 207. Fritze-Blitz


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Wenn jemand sich mit dem grundlegenden Wandel auskennt, dann sind es ja wohl die Raupen, die sich zu Schmetterlingen verwandeln. Auch wir brauchen für unseren Wandel einen Kokon!

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15.01.19, 12:33:11

Wie Du durch Assoziation Deine Motivation nachhaltig steigern kannst // 206. Fritze-Blitz


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Im Leben kennen wir Menschen, die auf irgendeiner Ebene mehr Erfolg haben als wir:
• Der Kollege, der mehr verdient
• Das Familienmitglied, das sozial aktiver ist
• Die Freundin oder der Freund, der sportlicher ist, an Gewicht verliert, häufiger Dates hat usw.
Wenn wir nicht aufpassen, vergleichen wir uns mit dieser Person und sehen nur den Mangel in uns selbst und Überfluss in unserem Kollegen, Familienmitglied, Freund… Sie sehen, was sie sind und was Sie nicht sind. Das demotiviert uns.
Was wäre, wenn wir stattdessen nicht den „Mangel“ in uns selbst sehen würden, sondern das Potenzial?
„Wir haben das gleiche Alter / Geschlecht / Größe / Gewicht … wenn die es können, kann ich das auch. "
Diese Erkenntnis kann uns dazu motivieren, zu handeln, etwas Außergewöhnliches zu tun und ein Ziel zu erreichen, das wir zuvor nicht für möglich gehalten hätten.
Walton und Cohen fanden in einer Studie heraus, welche Auswirkungen eine Gemeinsamkeit mit einem Menschen auf unsere Motivation haben kann und nannten es Motivation durch Assoziation. Diese Motivation durch Assoziation verlagert unsere Aufmerksamkeit von dem, was wir nicht haben („Er verdient mehr Geld als ich“), zu dem, was wir NOCH nicht haben („Ich arbeite genauso hart wie er. Wenn er es kann, kann ich auch ".) und dann doch erreichen können.
Mehr über mich, meine Vorträge und Bücher: www.nicolafritze.de

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07.12.18, 11:12:33

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07.12.18, 11:09:39

Motivier dich selbst! Sonst macht's ja keiner. Ein Modell zur Selbstmotivation // 206. Fritze-Blitz


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Das ist die Episode zu meinem gleichnamigen Buch und Vortrag, doch natürlich musst Du nichts davon kennen, um von dieser Folge dich inspirieren zu lassen. Du lernst die 3 Faktoren kennen, die Deine Motivation beeinflussen und ich stelle Dir mein ganz einfaches aber sehr effektives Modell zur Selbstmotivation vor: Wenn Du in Schwung kommen möchtest, solltest Du am Rad drehen. An welchem Rad genau erfährst Du in dieser Episode. Und ich erkläre am Ende, warum ich der Überzeugung bin, dass nur DU Dich auf DAUER selbst motivieren kannst.
Mehr über mich findest Du auf http://www.nicolafritze.de oder auch in meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/user/nicolafritze

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17.07.18, 12:10:37

204. Fritze-Blitz: Was gegen Wut und Ärger hilft


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In dieser Episode lernst Du ein einfaches und sehr wirkungsvolles Mittel gegen Wut und Ärger kennen. Wer das kennt muss nie mehr schimpfen wie ein Rohrspatz.... so wie die Spatzen im Hintergrund dieser Aufnahme :-) (woher kommt eigentlich das Sprichwort "schimpfen wie ein Rohrspatz? Was ist ein Rohrspatz??? Schreibt mir gerne: mail@nicolafritze.de) mehr Podcast-Episoden und meinen Blog findest Du auf www.nicolafritze.de. Folge mir gerne auch auf Facebook https://www.facebook.com/nicola.fritze.1/ und/oder auf Instagram:@nicolafritze.de

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